筋肉の張りにより不調を感じる事があります。 膝が痛い、腰が痛い。など関節の問題とは別に筋肉が引き起こす痛みもあります。 今回は膝が痛い！でも骨（関節）には問題ない場合をご案内致します。 多くの場合は大腿四頭筋の過度の緊張です。 膝関節が過伸展（伸ばし過ぎ）の為に負担をかけていたり、膝の裏が伸びない為に関節に負担をかけている場合があります。 筋肉と関節の密接な関係を意味しているのですが、大きな衝撃を受けて骨が変形していない限り、普段の生活の癖により、筋肉のアンバランスから痛みを引き起こしているんですね。 ストレッチをすることにより張りをほぐし正しい位置に戻す事。痛みを引き起こす原因を解消していきたいですね！ ひとつ注意ですが、痛みのある時は医師の診断を仰ぐ事もお薦め致します。  

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