前回に引き続き、キレイになりたい女性に贈ります(笑) ではどうすれば良いの？ 普段から正しい姿勢と歩き方です！ と答えるのは簡単ですが、姿勢と歩き方だけではなく、もっと積極的に変えていきたいですね。 トレーニングをオススメする事になりますが、私は文章で上手にご説明することは出来ません(笑) ただひとつ言える事はトレーニングに対して誤解をお持ちの方もいらっしゃると思います。筋肉でムキムキになってしまうのではないか？太くなってしまうのではないか？ そうなる為には、相当な時間と労力、食事内容が求められます。 たとえ毎日トレーニングにお越しいただいても、基礎代謝や新陳代謝が上がり、太りにくい体質になり、肌の活性に繋がる事、汗をかき老廃物が体内から出ていってくれる事でしょうか。 それだけでも体内からキレイになりますね！ あとは女性の為のトレーニングを行う！！ 文章でお伝えすることが困難な為、お越しください（笑）  

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