Month: 6月 2015

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睡眠
tanaka | 2015-6-16

睡眠でお悩みの方もたくさんいらっしゃると思います。 睡眠障害は様々な原因がありますが、今回は運動で解消する方法をご案内致します。 運動で解消しますと大袈裟に言いましたが、カラダを動かせばお腹が空き、しっかり食事を摂り、運

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子は宝
tanaka | 2015-6-14

キッズトレーニングをご紹介してきましたが、子は宝です。 モンスターペアレントという言葉もございますが、我が子を思うあまりに… という訳ですよね。 私たちはプロと名乗る以上、結果にこだわり、結果が出るまでの過程を学んで欲し

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続・続キッズ
tanaka | 2015-6-13

子どもはトレーニング効果の反応が早いです! 走る・飛ぶ。姿勢と歩き方を見直した後は実際にスポーツに繋がる基本の動きを行います。 走る動作は、短距離走のスターティングブロック。そこにはたくさん基本が詰まっているのです。 飛

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続・キッズトレーニング
tanaka | 2015-6-12

前回はキッズトレーニングとタイトルを付けましたが、文章を作っていく最中から内容が変わってしまいました(笑) 続編をご案内致します。 「トレーニング」と聞くと背が伸びなくなる!と迷信が頭をよぎるかもしれませんが、骨を強くす

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キッズトレーニング
tanaka | 2015-6-11

運動会で順位を着けない方針や、運動会で転んで骨折をした子供がニュースに報じられていますね。 転ぶ練習をするのだとか(笑) 笑ってすまされる問題でもなく、外で遊ぶ事が当たり前とは言いにくい現代、走ったり、飛んだり、登ったり

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腹筋
tanaka | 2015-6-10

夏が近づいて来ました!今日は暑くなりそうですね。 前回、役割についてご紹介致しましたのでトレーナーらしく「腹筋」をご案内致します。 お腹周りは皆様も気になる所だと思います(笑) トレーニングでお腹を引っ込める事を目指すの

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