咄嗟の反応でスマホカメラで撮影したので画像の見にくさはご容赦ください。

「2ヶ月後のカラダは今日食べたもので出来ている」
美味しいと噂のヨーグルトを探しに、兵庫県芦屋市のスーパーマーケットで見つけました。
私は「食べたものでカラダはできている」とお客様にはお話をするのですが、それだけじゃない！
旬の食材の栄養価の高さ、防腐剤など添加物の危険を啓蒙しているポスター。

そして日頃から私は注意しています、30年前40年前には無かったファーストフードやコンビニなどの食文化により、果たして我々が70歳、80歳になった時、健康でいられるのでしょうか？
旬の食材で栄養を摂り、ゆっくり時間を掛けて食事を楽しむ。
忙しい現代人… ストレス社会… 出来ることなら食べるものから気をつけていきたいものですね。

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