「本当は重量を挙げるのが目的ではないのに…」（30代女性）

別のジムではトレーナーが奨めるままに高重量を挙げることを勧められ腰痛になってしまった。リリーのパーソナルトレーニングでは目標でもあった脚痩せと腰痛も改善しました。

[神トレ解説]
ご夫婦で通っているお客様ですが、とにかく別のジムではスクワットとベンチプレスばっかりで… と、とうとう腰痛になってしまったそうで、それをきっかけにリリーに来てくださいました。
大切なのは本来の目的から目を背けず、無理なく習慣化しリバウンドさせないこと。
20年以上継続の顧客が多いのも、一人一人の本質に合わせたトレーニングをカスタマイズし、悩みの根本解決へと導いているからです。
そして「これだけやっていれば大丈夫！」なんてことはありません。
その日その時に必要な筋力、柔軟性、休息を見極められるかも"神トレ"の真骨頂。

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