2015.07.03
お知らせ朝トレーニング
早起きは三文の得。と言いますが、朝からカラダを動かすとその日の代謝が上がります。
スイッチがいつもより早くONになるからです。
私が新神戸駅の近所に住んでいた頃、7時から開いている某ジムへ仕事の前に通っていました。
朝のガラガラの三宮を自転車で横切り、ジムはお客さんも少なく、朝起きたての汚ないカラダでも気になるませんし(笑)トレーニングで汗をかいてシャワーを浴びて出勤。時間があるときはカフェでモーニングをして。
何とも清々しい朝でしょう(笑)
夜なれば早起きのお陰で睡眠もしっかり取れます!
リリーは8時から開いています(笑)
多くのクラブが10時からオープンします。
例えば休日に、10時から1、2時間トレーニングすると、あっという間にお昼になってしまい、1日の半分が終わってしまう様な気になっていました。
「もっと早く開いてくれたら…」
8時に開始して10時までトレーニングしても、まだ朝(笑)
休日が長く感じますよね!
そんな理由で8時オープンにしました(笑)