膝が痛い、腰が痛いなど既往症の解消を目的にトレーニングに来られるお客様はたくさんいらっしゃいます。 しかし自分達に膝の痛みや腰の痛みの経験が無ければ気持ちを解ることは出来ません。知識に頼る事しか出来ませんよね。 病気も同じです。どれくらいの強度までだったら問題ないのか？ 当然、ご本人しかわかり得ない体調、体力、柔軟性などを考慮した上で処方をするわけですから細心の注意が必要です。 医者の不養生とはよく言いますが、悪くなってみないと出来ない経験もあります(笑) ケガや病から復帰された方の説得力に敵うものはありません。 私の場合はフルマラソンに参加した際、痛めた膝の克服のトレーニングが非常に役に立ちました！ 練習不足が良い経験になりました(笑)  

---