▷▶︎ RE:LY's Boxercise ［女性限定］◀︎◁
〜4/20(土). 4/27(土)無料体験会 〜

キックボクシングの動きに、ダンスの要素をMIXしたプログラム！
グローブをはめてのミット打ちやサンドバッグも行いますので、しっかり汗をかきながらリフレッシュしましょう♪

ボクシングやダンスが未経験でも、楽しく身体を動かせますので、どなたでもご参加可能！

こんな方にめっちゃオススメ！
「ボクシングに興味があるけど、ハードル高いなぁ」と思っている方
「運動しないとなぁ」と思っている方
「ストレス発散したいっ‼︎」と思っている方

●Time
毎週土曜
1st. 11:00〜/ 2nd. 16:00〜
[45min]

●Price
Member　無料
Visitor　　¥2,200

〜体験会〜
4/20(土). 4/27(土)は、どなたも無料で体験いただけます♪

●Program
ストレッチ&ウォーミングアップ
↓
キックボクササイズの基本の動き
↓
コンビネーション
↓
ミット打ち&サンドバッグ

○動きやすいウェア、シューズでご参加ください。
【レンタルウェア・シューズご用意してます】

—　RE:LY FITNESS UNITED　—

TEL 078-891-7715

〒650-0042
神戸市中央区波止場町6-5
国産2号上屋東側２F

［アクセス］    
地下鉄海岸線みなと元町駅より 徒歩約5分
阪神西元町駅より 徒歩約7分
JR元町駅より 徒歩約10分

［営業時間］    
月曜日〜金曜日 / 10：00～22：00
土曜日 / 10：00～18：00
日曜・祝日/ 休館日

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Kobe Kids Active Clubとは...
お子様を3〜3.5時間お預かりします。

リリー フィットネスが運営する
「Kobe Kids Active Club」
経験豊富なパーソナルトレーナーが
お子様の運動指導、姿勢改善を行います！
リラックスタイムには宿題のサポートや脳トレも行い
そして月に1回柔道整復師が身体のバランスを診察し整えます。
200坪の広さがありストレスなく身体を動かす事が出来ます！
☑︎体幹・球技・ダンス・格闘技・集中力向上
☑︎姿勢改善
☑︎運動神経は遺伝しない！
☑︎この時期は運動に関連する神経系が作られる！
☑︎幼少期の運動経験がその後の運動に大きな影響を与える！
☑︎3.5時間と他社に無いロングコースの低価格！

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Kobe Kids Active Clubとは...
お子様を3〜3.5時間お預かりします。

リリー フィットネスが運営する
「Kobe Kids Active Club」
経験豊富なパーソナルトレーナーが
お子様の運動指導、姿勢改善を行います！
リラックスタイムには宿題のサポートや脳トレも行い
そして月に1回柔道整復師が身体のバランスを診察し整えます。
200坪の広さがありストレスなく身体を動かす事が出来ます！
☑︎体幹・球技・ダンス・格闘技・集中力向上
☑︎姿勢改善
☑︎運動神経は遺伝しない！
☑︎この時期は運動に関連する神経系が作られる！
☑︎幼少期の運動経験がその後の運動に大きな影響を与える！
☑︎3.5時間と他社に無いロングコースの低価格！

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昨日のブログで健康について啓蒙的な内容を書かせていただきましたが、もう少し深堀して「健康と日本」について独り言を述べたいと思いますw

本日のキーワードは「日本人の幸福度」
幸福度と聞くと、以前はブータンを連想される方が多いのではないでしょうか？
実は調べてみると、すでに幸福度No.1は別の国になっているようです。
では、なぜ1位の座から落ちてしまったのか？
それは情報鎖国によって他国の情報が入って来ていなかった。
そう、他国の情報を耳にすることによって、自国と比較することができるようになったのが原因なのだそうです。

便利になることで、行ったことのない場所の情報が手に入る。やったことのない経験があたかも経験したことのように知識を得られる。
そんな時代になってしまったんですよね。

悲しいかな実は数年前からYouTubeでトレーニングの知識を得て、お客様に伝えているトレーナーを実際に目の当たりにしました。
他人と比べたがる気質、他人と同じことをやっていれば安心する気質… まさに現代の日本人。。。
だからパーソナルトレーニングがプログラム化されてしまい、お客様の個性を無視したトレーニング指導が増えてしまっているのだと思います。

FITNESSの語源は、個々それぞれ違った価値観や体質にFITするトレーニングを行う。
「私（お客様）のためだけの、私（お客様）に合ったトレーニングを指導してくれるパーソナルトレーニング」
時代錯誤かもしれませんが、私はそんなパーソナルトレーナーでいつまでも在りたいと思っています。

そして、やたらと個性や平等を謳う行く末は如何に…
もちろん差別や偏見は必要ありませんが、日本人の素晴らしい人を敬うこと、譲ること、尊ぶこと。それを土台に個性を伸ばしていきたいものですね！
幸福度と健康は他人と比べるものでもなく、自身の調子や習慣に合わせてカスタマイズできる運動であるべきだと私は常に思います。

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もし世界中の人が健康でストレスがなかったら…
機嫌の良い人が増える。
コンディションが良い人が増える。
つまり仕事を効率的にできる人が増える。
もしかしたら仕事後の楽しみも増えるかもしれない。

もし世界中の人が健康でストレスがなかったら…
孤立や孤独が減る。
仕事で気を病む人が減る。
昨日の嫌なことを引きずる人が減る。
もしかしたら今より少し痛ましい事件が減るかもしれない。

健康で居続けること。それが一番難しい。
健康を願っている人は大勢いるが、健康のために何か取り組み続けている人は意外に少ない。
幸福感というと大袈裟かもしれないが、健康を手に入れるために、ほんの少し運動して欲しい。

なんて今日は健康に対する啓蒙活動でしたw
でも本気で思っています！
世の中が健康でいられることで起こるポジティブな社会。

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